Corpo e mente in primo piano.

Si definisce tosse persistente la tosse che ha una durata superiore alle otto settimane negli adulti e alle quattro settimane nei bambini e nei ragazzi al ...

Hai mai pensato di provare lo yoga contro il ciclo mestruale? Sembrerà strano ma l’accoppiata ciclo mestruale e sport può essere benefica per lenire i dolo...

Il magnesio è un elemento fondamentale per il nostro organismo: contribuisce alla riduzione dell’affaticamento e della stanchezza, aiuta il mantenimento di...

Adeguati livelli di vitamina D e di magnesio sono indispensabili al nostro organismo per una corretta mineralizzazione delle ossa. La vitamina D contribuis...

Chi non ha mai provato un dolore fastidioso, simile a bruciore, che compare alla bocca dello stomaco dopo un eccesso a tavola, quando si è di corsa o in pr...

L’autunno ogni anno porta con sé i primi malanni stagionali e non è raro rientrare dalle vacanze con sintomi come tosse, mal di gola, febbre e spossatezza....

Siamo spesso preoccupati che la mancanza di sonno possa incidere negativamente sulla nostra salute, ma anche il sonno eccessivo può essere un problema. Le ...

Sarà sicuramente successo a ognuno di noi, in situazioni di stress psico-fisico particolarmente intense, di combattere con umore cupo, ansia, irritabilità....

Le nuove tecnologie possono aiutarci a migliorare la nostra salute misurando e valutando molti parametri fisiologici, come il consumo calorico o la quantit...

Le principali tappe dello sviluppo psicofisico dei bambini si collocano tra i 3 mesi e i 6 anni. L'infanzia è un momento fondamentale in cui il bambino att...

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno, o parasonnia, che si manifesta solitamente nelle prime ore dopo l’addormentamento. Chi soffre di sonnambulismo pu...

Il sonno ha un ruolo vitale sulla salute mentale, fisica e sul benessere generale di una persona. La carenza di sonno può diminuire la resistenza alle mala...

I disturbi del sonno nei bambini sono molto comuni: si riscontrano specialmente durante infanzia e adolescenza, ma possono verificarsi anche nei lattanti. ...

Il magnesio partecipa a moltissime funzioni nel nostro organismo. Se ne sente parlare spesso, non solo perché è fondamentale per la nostra salute, ma anche...

I fermenti lattici o batteri lattici sono batteri in grado di produrre acido lattico dalla fermentazione del lattosio, uno zucchero presente nel latte; il ...

Gli anglosassoni la chiamano summer blues: è la depressione tipica dell’estate. Sì, perché la bella stagione fa subito volare il pensiero verso vacanze, te...