Corpo e mente in primo piano.

La sindrome premestruale (PMS), o disforia, è un complesso di sintomi fisici e comportamentali che interessano la donna alcuni giorni prima dell'arrivo del...

Adattogeno, ovvero “che genera adattamento”: è così che, nel 1947, il farmacologo Nicolai Lazarev definì per la prima volta un composto, utilizzato in alcu...

Cucinare in casa? È una buona abitudine, che favorisce una dieta più sana, senza risultare dispendiosa. Ne ha parlato Adam Drewnowski, un ricercatore dell’...

Capita a tutti di avere una brutta giornata, una di quelle in cui tutto sembra andare storto. Provare nervosismo e irritabilità è perfettamente normale in ...

La melatonina è un ormone naturalmente prodotto dalla ghiandola pineale, o epifisi, rilasciato nel cervello durante le ore notturne; è conosciuta anche com...

Negli ultimi anni il numero di persone obese, o semplicemente sovrappeso, è sensibilmente aumentato, in particolar modo nei paesi occidentali. Negli Stati ...

Il nostro intestino ospita centinaia di miliardi di batteri, appartenenti a più di 400 specie diverse, che compongono la flora intestinale, conosciuta anch...

Sonno e alimentazione sono caratterizzati da un forte legame reciproco con molteplici implicazioni sulla nostra salute. Un recente studio cinese pubblicato...

Mal di testa, dermatite, mal di stomaco, gastrite, orticaria… e persino alopecia. Lo stress può provocare questi e molti altri disturbi. Secondo un recente...

I disturbi del sonno sono tra le patologie più diffuse a livello mondiale: a soffrirne è quasi il 30% della popolazione. Insonnia, risvegli notturni e diff...

In cucina non può mancare l’olio extravergine di oliva, l’alimento principe della dieta mediterranea, un modello alimentare tra i più sani, caratterizzato ...

Tosse, difficoltà a respirare, febbre e stanchezza sono sintomi che si possono manifestare quando nel nostro corpo è presente una malattia infiammatoria ch...

La nuova frontiera dell’alimentazione? Gli alimenti nutraceutici, ovvero sostanze, come indica il neologismo di origine americana, che nutrono il corpo uma...

In medicina il respiro affannoso viene definito dispnea, termine derivante dal greco che significa respiro alterato. È una sgradevole sensazione che può ca...

L’insonnia è un disturbo multiforme che può incidere sull’inizio, sulla durata e sulla qualità del riposo. Secondo lo studio Morfeo, una ricerca sui distur...

È un dato di fatto: ansia da prestazione, studio, timore di voti bassi, interazione con compagni e insegnanti, compiti in classe ed esami fanno capolino ne...