Corpo e mente in primo piano.

Le nuove tecnologie possono aiutarci a migliorare la nostra salute misurando e valutando molti parametri fisiologici, come il consumo calorico o la quantit...

Le principali tappe dello sviluppo psicofisico dei bambini si collocano tra i 3 mesi e i 6 anni. L'infanzia è un momento fondamentale in cui il bambino att...

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno, o parasonnia, che si manifesta solitamente nelle prime ore dopo l’addormentamento. Chi soffre di sonnambulismo pu...

Il sonno ha un ruolo vitale sulla salute mentale, fisica e sul benessere generale di una persona. La carenza di sonno può diminuire la resistenza alle mala...

I disturbi del sonno nei bambini sono molto comuni: si riscontrano specialmente durante infanzia e adolescenza, ma possono verificarsi anche nei lattanti. ...

Il magnesio partecipa a moltissime funzioni nel nostro organismo. Se ne sente parlare spesso, non solo perché è fondamentale per la nostra salute, ma anche...

I fermenti lattici o batteri lattici sono batteri in grado di produrre acido lattico dalla fermentazione del lattosio, uno zucchero presente nel latte; il ...

Gli anglosassoni la chiamano summer blues: è la depressione tipica dell’estate. Sì, perché la bella stagione fa subito volare il pensiero verso vacanze, te...

Il sole è stato associato fin dall’antichità a effetti benefici sulla salute: non a caso la sfera d’influenza di Apollo, la divinità del sole, comprendeva ...

L'esercizio fisico e il sonno sono due attività complementari, ma soprattutto fondamentali per la nostra salute. Una passeggiata al parco, una seduta di fi...

Zinco e selenio sono minerali che ci aiutano nella lotta contro i radicali liberi: sono infatti micronutrienti essenziali con proprietà antiossidanti, che...

I crampi notturni possono essere un’esperienza davvero spiacevole: svegliarsi nel bel mezzo della notte con un crampo a una gamba che provoca un forte dolo...

Capita a tutti di provare debolezza fisica, ad esempio durante una convalescenza, o dolore e stanchezza alle gambe dopo una lunga corsa, ma se questi sinto...

Il sonno è una componente fondamentale dello stile di vita e può essere considerato un indicatore del proprio stato di salute, oltre che un importante stru...

Con vitamina K si intende una famiglia di composti liposolubili con struttura chimica comune, naturalmente presenti in alcuni alimenti sotto forma di fillo...

In primavera si allungano le giornate, il meteo tendenzialmente migliora e la natura riprende vita. Tutto sembrerebbe invitare a stare di più fuori casa e ...