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Consigli per migliorare la concentrazione nei bambini
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La capacità di concentrazione è alla base di ogni processo di apprendimento. Spesso i bambini che si approcciano ai primi anni scolastici hanno difficoltà a mantenere alta l’attenzione, ma alcuni piccoli accorgimenti possono aiutarli ad affrontare questi momenti importanti.

Per stare più attenti basta dormire abbastanza e fare brevi pause durante lo studio
Il primo posto è occupato dal sonno: fondamentale infatti è dormire abbastanza. Un buon riposo ristoratore permetterà di affrontare la giornata al meglio; una stanza arieggiata e silenziosa aiuterà invece a studiare in maniera più tranquilla. Non meno importante è concedere brevi pause prima che il bimbo arrivi a sentirsi troppo stanco. Due-cinque minuti di break almeno ogni 15-20 minuti di studio concentrato sono più che consigliati. Infatti, i bambini che alternano in modo regolare momenti di lavoro con piccole soste, apprendono in maniera più efficace. È stato infatti dimostrato che la produttività di 10 minuti di lavoro concentrato è più alta di quella di 30 minuti distratti. Inoltre, non si deve dimenticare di rispettare i ritmi quotidiani della persona: in generale, il rendimento maggiore è nelle prime ore del mattino, tra le otto e mezzogiorno e poi da metà pomeriggio fino all’ora di cena, mentre è sconsigliato lo studio subito dopo pranzo, un momento in cui il corpo è impegnato nella digestione. Da ultimo, va ricordato il fattore psicologico: è fondamentale assecondare le necessità del piccolo, lodarlo per i successi e incoraggiarlo ad allenarsi sulla concentrazione anche sfruttando esercizi diversi, perché la noia è l’avversario più temibile per l’attenzione.

Fonti

  • Stücke, U., Allenare la concentrazione, Erickson, pages 5-9, 2014.

Ultimo aggiornamento 17-10-2019
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