Icona ok L'articolo è stato aggiunto ai tuoi preferiti Icona chiudi ok
Iscriviti a Uwell per gestire la tua salute Registrati
back icon Torna agli articoli
Rimedi naturali per il bruciore di stomaco

La pirosi gastrica è quella fastidiosa sensazione di bruciore a livello dello stomaco che può verificarsi saltuariamente o comparire più spesso. Questa sensazione di “fuoco interno” può rimanere localizzata a livello dello stomaco, ma possono anche associarsi altri sintomi, come:

  • risalita della sensazione di bruciore dietro lo sterno, fino a causare la tosse, alterazione della voce, o percezione di un sapore acido nella bocca, in caso di reflusso gastroesofageo;
  • dolore allo stomaco, sensazione di gonfiore di stomaco, di pesantezza, nausea, in caso di masticazione troppo rapida e di cattiva digestione.

Tutta colpa dello stomaco?
Lo stomaco partecipa attivamente ai processi digestivi secernendo acido cloridrico ed enzimi e promuovendo, attraverso la contrazione delle sue pareti, la frammentazione del cibo e il suo mescolamento con il succo gastico. Durante i pasti, i boli di cibo raggiungono e riempiono lo stomaco passando attraverso lo sfintere esofageo inferiore, la cui funzione è di impedire la risalita del contenuto acido dello stomaco nell’esofago.
A sua volta, lo stomaco si autoprotegge dall’acidità del suo contenuto con alcuni meccanismi:

  • secerne uno strato di muco che va a rivestire le sue pareti;
  • produce un liquido ricco di bicarbonato, cioè basico: in questo modo, il pH della parete gastrica raggiunge valori di neutralità.

Alcuni cibi, come il caffè o l’alcool, il fumo e lo stress possono provocare un aumento della produzione di acido cloridrico nello stomaco. A lungo andare, l’eccessiva produzione di acido può superare i meccanismi di difesa dello stomaco (come lo strato di muco e la secrezione di ioni bicarbonato), contribuendo a irritarne le pareti, determinando la comparsa di una gastrite. Pasti troppo abbondanti e un’alimentazione sregolata, ricca di grassi, tendono a rallentare lo svuotamento gastrico e quindi il processo digestivo, favorendo la risalita del contenuto acido nell’esofago, dove svolge un’azione irritante e talora persino ulcerante.

Rimedi per il bruciore di stomaco
Una visita dal medico è consigliabile in caso di pirosi gastrica o di sintomi da reflusso gastroesofageo: potrebbero essere necessari ulteriori accertamenti, o addirittura un trattamento farmacologico. Alcuni consigli generali possono comunque essere utili per prevenire o alleviare il bruciore di stomaco:

  • masticare lentamente;
  • evitare i pasti abbondanti, prediligere i pasti piccoli, frequenti, regolari;
  • evitare l’alcool, il fumo, le fritture;
  • consumare orzo e riso con la sua acqua di cottura;
  • raggiungere il peso forma in caso di chili di troppo e praticare una attività fisica regolare a distanza dai pasti;
  • imparare a gestire lo stress e ad allontanare i pensieri negativi;
  • potenziare i meccanismi di difesa dello stomaco per ridurre la secrezione acida utilizzando rimedi naturali come ad esempio il succo di Aloe Vera, il decotto di Barbabietola e l’estratto di semi di Tamarindo che hanno evidenziato di svolgere un’azione protettiva della mucosa gastrica.

Fonti

  • Vimala, G., Gricilda Shoba, F., A review on antiulcer activity of few indian medicinal plants, International Journal of Microbiology, Article ID 519590, 14 pages, 2014.

    https://doi.org/10.1155/2014/519590

Ultimo aggiornamento 25-10-2019
Cerca medico
Prenota online visita Hai bisogno di uno specialista?

Cerca lo specialista che ti serve e prenota online la tua visita

Registrati a Uwell! Ogni giorno contenuti personalizzati per condurre una vita sana