Per uno stile di vita sano.

Il sangue è un elemento fondamentale per il nostro organismo: rappresenta il nostro identikit genetico e ha specifiche caratteristiche che sono identificat...

A chi non è mai capitato di avvertire almeno una volta fastidi come bruciore di stomaco, alitosi, dolore addominale, nausea e difficoltà a deglutire? Tutti...

La classe degli acidi grassi comprende vari composti, tra cui gli acidi grassi polinsaturi e gli acidi grassi monoinsaturi. In particolare, due serie di ac...

È sempre più difficile fare a meno degli smartphone: facilitano la comunicazione e offrono la possibilità di avere a portata di mano più strumenti, tutti r...

Già ai tempi dell’antica Grecia, Ippocrate, considerato il padre della medicina, affermava: “Che il cibo sia la vostra prima Medicina e la Medicina il vost...

Ottenuto dalla lavorazione dei frutti della pianta del cacao, il cioccolato era conosciuto già dalle civiltà precolombiane che popolavano il moderno Messic...

I legumi rappresentano uno dei pilastri fondamentali della dieta mediterranea. Possiedono moltissime proprietà nutrizionali: le leguminose, di cui fanno pa...

Il nostro corpo ospita una vasta comunità di miliardi di microorganismi a noi invisibile, concentrata soprattutto nel nostro intestino: si tratta della flo...

Durante la gravidanza si ha un aumento fisiologico del peso corporeo che può variare dagli 11 ai 16kg per le donne normopeso. Spesso il sovrappeso iniziale...

Chi soffre della Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) deve convivere con dolori addominali e alterazioni gastrointesinali cronici, che possono comprome...

Per gioco, sport, in vacanza o semplicemente per una passeggiata, la bicicletta è un fedele compagno di vita a tutte le età perché rigenera il corpo e la m...

Il termine training autogeno (TA) è stato coniato più di cento anni fa dal dottor Johannes Schulz, convinto che l’autosuggestione fosse in grado di influen...

La Scienza lo ha dimostrato: così come la dieta e l’esercizio fisico, il buon sonno è alla base di uno stile di vita sano. Numerose sono le sue funzioni: i...

Per chi si allena, indipendentemente dagli obbiettivi prefissati (dimagrire, stare in forma, etc.), la corretta alimentazione non solo è importante, ma è i...

L’esempio del classico mal di pancia prima di un esame universitario è emblematico per introdurre la relazione tra intestino e cervello. Esiste, di fatto, ...

Essere connessi fa sentire attivi, partecipi, in contatto con gli amici e con il resto della società. Eppure, basta dimenticare lo smartphone in macchina o...