Per uno stile di vita sano.

Questo periodo dell'anno può essere difficile per molte persone: il sole sorge tardi e tramonta presto e di solito ci sentiamo stanchi. Una corretta integr...

La masticazione è il primo stadio della digestione: è un comportamento innato, utile e indispensabile che, per esempio, i bambini mettono in atto senza che...

Gli enzimi digestivi sono sostanze necessarie alla digestione degli alimenti, un processo lungo e complesso nel quale molte sono le tappe e gli attori in g...

La nausea è una sensazione sgradevole di comune riscontro, che può avere un impatto importante sulla qualità della vita. Spesso è descritta come una spiace...

Spesso ci siamo chiesti cosa mangiare con l’influenza; anche quando stiamo male vale il detto “siamo ciò che mangiamo”, infatti, alcuni alimenti e bevande ...

Integratori alimentari per avere più energia? Possono essere una buona scelta. Gli integratori alimentari di vitamine, magnesio, potassio e zinco sono semp...

La celiachia è una malattia autoimmune caratterizzata dall’intolleranza al glutine che si verifica in soggetti predispostied è scatenata dall’esposizione d...

I carboidrati, detti anche glucidi (dal greco glucùs, dolce), sono composti chimici organici formati da atomi di carbonio, idrogeno e ossigeno. Si suddivid...

Il catarro è un sintomo molto comune dei malanni di stagione, tipici dell’inverno: tutta colpa delle giornate fredde e umide che favoriscono il diffondersi...

La straordinaria importanza del microbiota intestinale, un ecosistema formato da centinaia di trilioni di batteri, virus e funghi che popolano il tratto di...

Quando si parla di reflusso gastroesofageo, bisogna fare attenzione a etichettarlo subito come malattia: di per sé, infatti, è un fenomeno fisiologico. La ...

Il burnout, sindrome oggi riconosciuta dall’OMS come forma di logorio professionale correlata a situazioni di stress lavorativo, colpisce sempre più person...

Un giramento di testa improvviso può spaventarci e indurre a pensare a un disturbo grave, ma i medici ci rassicurano in proposito: nella maggior parte dei ...

Tra i sintomi fisici della sindrome premestruale, il mal di schiena è un disturbo molto diffuso nella popolazione femminile e può essere più o meno forte a...

Il mal di schiena non è un buon motivo per diventare più sedentari. A meno che il medico non abbia buoni motivi per vietare l’esercizio fisico, è buona pra...

I dati parlano chiaro: un terzo della popolazione adulta occidentale soffre di vene varicose, un problema non solo estetico, ma da tenere d’occhio anche pe...