Stanchezza e magnesio

Come combatti la stanchezza?

Fai il test

Sempre di corsa? Gli impegni si accumulano e ti senti stanco? Fai il test e scopri se stai combattendo la stanchezza nel modo giusto!

Come combatti la stanchezza?

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Cosa succede al tuo corpo quando sei stanco?

Produce meno energia
Metabolizza più colesterolo
Aumenta la concentrazione ormonale

Cosa influenza il rilascio di energia nel corpo?

Vitamina C
Calcio
Magnesio

Cosa agisce in maniera mirata contro la stanchezza?

Fosforo
Magnesio
Iodio

Quale di questi segnali ti fa capire che sei stanco?

Mi sento nervoso
Mi sento meno motivato nel fare le cose
Mi sento spossato fisicamente
Ho difficoltà a concentrarmi

Cosa fai quando ti senti stanco?

Prendo più caffè
Regolo l’alimentazione
Utilizzo integratori alimentari
Cerco di dormire di più

Usi integratori alimentari contro la stanchezza?

Si, a base di magnesio
Si, multivitaminici o energizzanti
Si, altro
Non utilizzo integratori alimentari

Quando usi integratori alimentari?

Non li uso
Li uso al bisogno, solo per pochi giorni
Li uso al bisogno, per almeno una settimana
Li uso regolarmente